Sexul si sexualitatea sunt o parte a vietii. In afara de reproducere, sexul poate fi despre intimitate si placere. Activitatea sexuala ofera multe beneficii surprinzatoare in toate aspectele vietii:

  • fizic
  • intelectual
  • emotional
  • psihologic
  • social

Sexualitatea se refera la sentimentele, gandurile, atractia si comportamentele sexuale fata de alti oameni. Putem gasi alte persoane atragatoare din punct de vedere fizic, sexual sau emotional si toate aceste lucruri fac parte din sexualitatea noastra.

Sanatatea sexuala

Sanatatea sexuala este mai mult decat evitarea bolilor si a sarcinilor neplanificate. Este vorba si despre recunoasterea faptului ca sexul poate fi o parte importanta a vietii tale. Activitatea sexuala poate ajuta la reducerea stresului si a anxietatii si la cresterea nivelului de fericire. Studiile sugereaza ca activitatea sexuala poate fi asociata cu satisfactie mentala, un nivel crescut de incredere, intimitate si dragoste, imbunatatirea capacitatii de a percepe, identifica si exprima emotiile, poate reduce stresul din conflictele emotionale.

Sanatatea sexuala este o parte importanta a sanatatii noastre fizice si emotionale.

A fi sanatos sexual inseamna intelegerea faptului ca sexualitatea este o parte naturala a vietii si implica mai mult decat un comportament sexual, si anume:

  • recunoasterea si respectarea drepturilor sexuale pe care le impartasim cu totii;
  • acces la informatii, educatie si ingrijire privind sanatatea sexuala;
  • prevenirea sarcinilor nedorite prin contraceptie si prevenirea bolilor cu transmitere sexuala;
  • experimentarea placerii sexuale, a satisfactiei si a intimitatii;
  • comunicare despre sanatatea sexuala.