Tantrum – cum gestionam crizele de nervi si furie ale copiilor

Tantrum sau crizele de furie la cei mici – iata cum se manifesta, care sunt cauzele lor si cum trebuie sa gestioneze parintii aceste accese de furie ale celor mici.

CUPRINS:

1. Ce este tantrum-ul?
2. Cum se manifesta tantrum-urile / accesele de furie la copii?
3. Care sunt cauzele crizelor de nervi la copii?
4. Cum trebuie sa procedeze parintele atunci cand copilul are un tantrum?
5. Cum poate fi linistit copilul care are accese de furie dese si repetate?
6. Prevenirea crizelor de furie la copii

Ce este tantrum-ul?

Tantrum-urile sunt accese de furie necontrolate, crize de nervi, cu plans si tipete, lovituri etc. Unii copii se rostogolesc pe podea, arunca cu obiecte, bat cu picioarele in podea, isi tin respiratia, lovesc sau isi scrasnesc dintii. Astfel de izbucniri emotionale elibereaza energia copilului si atrag atentia.

Astfel de crize depind de personalitatea copilului. Unii copii sunt in mod natural mai linistiti si pozitivi, in timp ce altii sunt foarte activi, au o personalitate foarte puternica si pot avea episoade de tantrum mai dese si intense. Sunt un mod prin care copilul isi elibereaza emotiile inainte de a invata sa le exprime prin alte moduri. De asemenea, copiii pot avea crize de furie pentru a cauta atentie, pentru a obtine ceva sau pentru a evita sa faca ceva.

Crizele de acest gen sau tantrum apar adesea la varsta de aproximativ 1 an, sunt mai severe la 2 ani (teribila varsta de 2 ani sau terrible twos) si continua pana la varsta de 3-4 ani. Astfel de accese de furie la copii de 5 ani sau mai mult sunt destul de rare. Incep sa se reduca, adesea, pe masura ce copilul devine mai capabil sa-si comunice dorintele si nevoile.

Tantrumurile pot fi in general de doua feluri:

• tantrumuri de frustrare – necesita o abordare pozitiva si empatica;
• tantrumuri de manipulare – necesita o abordare axata mai ales pe ignorare initial, pana se linisteste.

Cum se manifesta tantrum-urile / accesele de furie la copii?

Semnele unui tantrum sau crize de nervi si furie la copii includ:

• plans;
• lovituri din maini si picioare;
• tinerea respiratiei;
• tipete;
• furie;
• contractia corpului;
• agresivitate etc.

Tantrumurile vin in toate formele si dimensiunile. Acestea pot implica accese intense de furie, frustrare si comportament dezorganizat. Unii copii se rostogolesc pe podea, arunca cu obiecte, ciupesc, sunt agresivi etc. Apar de obicei cand copilul nu obtine ceea ce isi doreste, cand e suparat sau frustrat.

Aceste crize de temperament sunt un mod prin care un copil isi elibereaza emotiile inainte de a le putea exprima in moduri acceptabile din punct de vedere social. Aceste crize sau tantrum, desi neplacute pentru parinti, sunt de obicei perioade scurte de izbucniri de furie. Ele sunt comune si considerate o parte standard a dezvoltarii unui copil.

Astfel de crize de plans la copii sunt comune in general de la varsta de 1 an, si pot continua pana pe la 3-4 ani. Sunt la fel de comune atat la baieti, cat si la fete. Unii copii au tantrum foarte des, in timp ce altii au rareori. Odata ce copilul incepe sa vorbeasca si sa invete sa isi exprime altfel sentimentele, acesta este mai putin predispus la tantrum.

Care sunt cauzele crizelor de nervi la copii?

Tantrum inseamna ca cel mic este coplesit de sentimentele lui. Intr-o oarecare masura, astfel de crize sunt un comportament care cauta atentia celor din jur. Apar adesea adesea atunci cand copiii sunt obositi, le e foame sau prezinta un disconfort fizic sau emotional si doresc atentia parintilor sau a celor din jur.

Unele dintre motivele pentru care copiii se confrunta cu tantrum sunt:

• personalitatea fiecarui copil;
• emotii puternice – ingrijorarea, teama, rusinea si furia pot fi coplesitoare pentru copii;
• nevoia de independenta si frustrarea ca nu pot face ceea ce vor;
• tranzitie de orice tip;
• nu au obtinut ceea ce vor;
• cu isi pot exprima prin cuvinte ceea ce vor sau ceea ce simt;
• nu inteleg ceea ce vor parintii de la ei – cea mai frecventa cauza pentru crize de nervi la copii de 1 an jumatate sau mai putin;
• sunt obositi sau le e foame;
• mediul de acasa este unul stresant;
• au o problema fizica;
• sunt deranjati de comportamentul altcuiva – de exemplu, cineva i-a certat sau a ras de ei;
• suprastimulare – medii zgomotoase etc.

Copiii mici sunt fiinte emotionale si isi manifesta sentimentele prin comportamentul lor. Inca nu au abilitatile de gandire cognitiva necesare pentru a se exprima intr-un mod rational. Cortexul nu este inca suficient dezvoltat, incat copiii mici nu pot inca sa se calmeze pe cont propriu. Copiii mici au nevoie de adulti (calmi si rationali) pentru a-i sprijini si a-i ajuta sa ajunga la o stare de calm.

Frustrarea la copiii mici

Copiii pot deveni usor frustrati, mai ales atunci cand nu pot obtine ceea ce vor. Este o parte inevitabila a copilariei, fiind cele mai comune cauze pentru crize de nervi la copii de 2 ani, pana invata cum functioneaza comportamentul uman, obiectele si chiar propriul corp.

Comunicare verbala slaba

Tantrumurile sunt frecvente intr-un moment in care copiii invata sa vorbeasca si pot intelege mai mult decat pot exprima prin cuvinte.

Autonomie

Unii copii doresc un sentiment de independenta si control asupra mediului. Uneori, atunci cand incearca sa faca un anumit lucru si nu reusesc, pentru ca inca nu au dezvoltarea necesara, acest lucru poate cauza un tantrum. Pe masura ce un copil afla mai mult si devine mai independent, va vrea sa faca mai mult decat poate fizic si emotional, ceea ce poate fi frustrant.

Tantrumurile sunt foarte frecvente la copiii cu varsta de 1-3 ani. Acest lucru este dat de faptul ca abilitatile sociale si emotionale ale copiilor abia incep sa se dezvolte la aceasta varsta. Si copiii mai mari pot avea tantrum, pentru ca nu au invatat poate modalitati prin care sa isi exprime si sa gestioneze sentimentele. Rareori intalnim, insa, crize de nervi la copii de 6 ani sau mai mult.

Cum trebuie sa procedeze parintele atunci cand copilul are un tantrum?

Sunt doua abordari diferite in ceea ce priveste aceste crize, si anume:

Ignorarea copilului

Se recomanda pentru acele crize temperamentale, cand copilul se foloseste de aceste accese pentru a obtine ceea ce vrea.

Sfaturi:

• Pleaca, dar astfel incat sa il poti vedea. Dezavantajul este ca ii poate conferi un sentiment de abandon, mai ales daca la baza cauzei sta o teama sau o nesiguranta. Pe de alta parte, alti specialisti considera ca ignorarea e benefica, pentru ca nu recompenseaza acest comportament negativ.
• Continua sa faci ceea ce faceai, dar observa-l fara a te concentra direct pe el.
• Nu vorbi cu el in acel moment, daca e posibil. Daca alegi sa vorbesti, foloseste un ton neutru.

Oferirea de suport si sprijin – se recomanda pentru crizele de furie cand copilul nu isi poate exprima trairile si emotiile.

De cele mai multe ori se poate folosi o combinatie a celor doua – ignorarea copilului putin timp pana se calmeaza usor, si apoi oferirea de imbratisari, empatie si suport.

Distragerea este cel mai bun mod prin care parintele poate interveni intr-o criza de furie:

• Angreneaza copilul intr-un joc  sau o activitate amuzanta. De multe ori, un tantrum este doar un strigat pentru atentie, astfel ca acest lucru poate fi util.
• Faceti copilul sa rada. Rasul elibereaza tot felul de substante chimice care confera o stare de bine si reduce stresul.
• Lasa-l sa planga pentru a-si descarca supararea si emotiile. Acest lucru il poate ajuta uneori sa se calmeze.
  Daca iti permite acest lucru, imbratiseaza-l pentru a-i arata ca il iubesti si esti alaturi de el.

De evitat:

• Evita sa cedezi si sa ii oferi obiectele pe care le voia si ii sunt interzise. Este posibil ca astfel pe viitor sa procedeze la fel pentru a obtine ceea ce nu poate primi in mod normal.
• Nu mitui copilul cu televizor, cadouri, dulciuri etc. pentru a opri tantrumul. Copilul atunci invata sa actioneze necorespunzator pentru a obtine o recompensa.
• Nu lovi copilul si nu il zgudui.
• Nu tipa la copil.

Sfaturi

• Calmeaza-te! Inainte de a putea controla situatia, trebuie sa ai control asupra ta. Respira adanc, numara pana la 10 si continua sa faci ceea ce faceai pentru a te linisti.
• Vorbeste-i calm si incet. Evita sa tipi sau sa il certi. Spune-i ceva pentru a-l linisti, cum ar fi „Imi pare rau ca esti suparat si vreau sa te ajut.”
• Indeparteaza copilul de activitatea care ii produce criza, cum ar fi zgomotul puternic, o persoana care l-a deranjat etc.
• Daca va aflati intr-un loc public atunci cand apare un tantrum, ramaneti intotdeauna in vizorul copilului. Daca simtiti ca cel mic ar putea lovi alti copii sau pe altcineva, indeparteaza-l usor din acel mediu pana se calmeaza.
• Lasa-i timp sa se linisteasca. Timpul acesta ar trebui sa fie petrecut departe de surse de distragere ca televizorul sau calculatorul.
• Ajuta copilul sa invete sa identifice si sa-si eticheteze emotiile. Copiii simt manie, frustrare si dezamagire, dar nu au cuvinte pentru a descrie emotiile. Se folosesc de aceste crize ca de o modalitate de a exprima aceste sentimente.
• Daca apare pentru a atrage atentia parintilor, una dintre cele mai bune modalitati de a reduce acest comportament este sa il ignorati.
• Daca apare dupa ce copilului i se cere sa faca ceva ce nu vrea sa faca, este mai bine sa ignorati criza de furie, dar asigurati-va ca dupa ce se calmeaza va indeplini respectiva sarcina.
• Copiii care sunt in pericol sa se raneasca pe ei sau pe altii in timpul unui tantrum ar trebui sa fie dusi intr-un loc linistit si sigur pentru a se calma.
• Scoateti obiectele potential periculoase din aria copilului pentru a preveni ranirea.

Ce faci dupa o criza de furie?

• Cand toata furtuna asta dispare, discuta cu cel mic despre ce s-a intamplat. Recunoaste-i frustrarea si ajuta-l sa isi exprime sentimentele in emotii.
• Lauda copilul pentru ca s-a calmat. Recunoaste-i sentimentele si spune-i, de exemplu „Stiu ca ai fost suparat pentru ca…”.
• Nu pedepsi copilul, dar nici nu-i lauda comportamentul avut.
• Nu folosi cuvinte precum „ ai fost rau”, „esti obraznic”, „nu te mai iubesc”, „nu vreau sa te vad” etc.
• Incurajeaza copilul sa isi exprime sentimentele si ceea ce simte.
• Fii un model pentru el. Se spune ca cei mici nu invata din ceea ce le spunem noi, pe cat invata din ceea ce vad la noi. Fii tu un model de calm si exprimarea sanatoasa a emotiilor pentru a-i insufla si lui acest lucru.
• De asemenea, copiii pot fi deosebit de vulnerabili dupa un tantrum pentru ca realizeaza ca au facut un lucru nu tocmai placut. Poate fi timpul pentru o imbratisare si reasigurarea faptului ca este iubit.

Nu este o regula fixa de abordare a acestei probleme. Depinde de fiecare parinte si fiecare copil in parte. Ceea ce a functionat la un copil, uneori nu da rezultate si in cazul altor copii. Incearca mai multe tehnici pana descoperi modul la care copilul tau reactioneaza cel mai bine.

Cum poate fi linistit copilul care are accese la furie dese si repetate?

• Depisteaza factorii care duc la aparitia acestor crize si incearca sa actionezi direct asupra lor.
• Arata-ti sentimentele si fii un model pentru el in ceea ce priveste mai ales gestionarea emotiilor.
• Vorbeste despre emotii cu copilul tau. Cand copilul se lupta cu un sentiment dificil, incurajati-l sa numeasca sentimentul si ceea ce l-a cauzat. De exemplu: „Ai aruncat jucaria pentru ca ai fost suparat ca nu functioneaza? Ce altceva ai fi putut face? “.
• Fii consecvent si calm in abordarea ta. Daca uneori ii dai copilului ceea ce doreste atunci cand are crize si uneori nu, problema se poate inrautati.
• Cand copilul se comporta bine, rasplateste-l cu laude si invata sa il motivezi  – de exemplu, cand numeste o emotie dificila sau se calmeaza inainte de a incepe un tantrum.
• Dupa ce tantrumul a trecut, lasa copilul sa se calmeze complet. Poti stabili un timp de comun acord in care sa reflectati fiecare la ceea ce s-a intamplat si apoi sa discutati.
• Nu ceda oferindu-i obiectele sau voie sa faca ceea ce nu are voie.
• Incearca sa intelegi motivul pentru care a avut loc criza de furie.
• Nu intra in panica. Este atat de usor (si de inteles) sa te superi, dar cel mai important este sa ramai calm si sa nu te superi. Aminteste-ti ca acest lucru este normal si ca il vei gestiona, ca si milioane de alti parinti.

Cand ar trebui sa vorbesc cu medicul despre crizele copilului?

• daca tantrum-ul persista sau se agraveaza dupa 4 ani;
• copilul se raneste pe el sau pe alte persoane in timpul crizelor, sau distruge obiecte din casa;
• copilul isi tine respiratia in timpul unui tantrum – unii copii au tendinta de a-si tine respiratia pana lesina;
• copilul dezvolta dureri de cap, dureri de burta sau anxietate in timpul si dupa aceste crize;
• sunteti coplesiti de aceste crize de furie si nimic nu da rezultate;
• copilul are cosmaruri dupa aceste crize, nu mai face la olita, refuza sa manance, sa doarma sau devine dependent de tine.

Retineti ca:

• aceste sentimente de necunoastere a modului de reglare si exprimare a emotiilor sunt infricosatoare pentru copil – nu stie cum sa le gestioneze;
• are nevoie de influenta calma a parintilor pentru a trece peste aceste stari;
• trebuie sa stie ca este iubit si protejat;
• copilul nu face asta cu intentie  sau din dorinta de a te supara;
• astfel de probleme vor trece in cele din urma (daca problema persista, consultati medicul pentru ca ar putea fi vorba de altceva, de exemplu fiind diferita de furia la copii de 7 ani).

In cazul in care crizele se agraveaza si nu credeti ca puteti sa le gestionati, solicitati sfatul medicului. De asemenea, obtineti ajutor daca nu sunteti in masura sa va controlati mania si va faceti griji ca ati putea reactiona la comportamentul copilului prin pedeapsa fizica.

Prevenirea crizelor de furie la copii

Desi crizele nu pot fi intotdeauna evitate, unele masuri pot ajuta la gestionarea crizelor de furie la copii. Puteti face asta evitand stresul, identificand si anticipand ceea ce declanseaza crizele si vorbind despre emotii cu copilul. Iata cateva idei care sa incurajeze un comportament pozitiv la copil:

• Ajuta-ti copilul sa isi dezvolte personalitatea.
• Evita ca cel mic sa se confrunte cu starile de foame, oboseala, suprastimulare si plictiseala.
• Evita sa ii spui des „nu”. Stabileste in schimb limite clare cu cel mic privind ceea ce are voie sa faca, ceea ce nu are voie si care sunt conditiile.
• Ofera-i sansa de a lua decizii – ofera-i variante pentru a-i oferi sentimentul de decizie si control.
• Evita sa ii spui „poate”. In mintea lui, „poate” inseamna „da”, astfel ca va intelege gresit ceea ce ii transmiti.
• Rasplateste si lauda un comportament bun – asigura-te ca cel mic primeste suficienta atentie atunci cand se comporta bine.
• Incurajeaza-l sa foloseasca mai ales cuvinte pentru a-si exprima emotiile.
• Fii rezonabil cu privire la ce sa te astepti de la copilul tau si nu te astepta ca acesta sa fie perfect. Fiecare copil este unic si special in modul sau. Evita sa il compari cu alti copii.
• Ajuta copilul sa evite frustrarea. Pregateste-l pentru schimbari sau evenimente, vorbind despre ele inainte de a se intampla.

De asemenea, ignora parerile si remarcile negative ale altor persoane. Nu te judeca pe tine ca parinte in functie de cat de multe crize are copilul tau si retine ca cei mai multi copii au astfel de crize de furie, mai multe sau mai putine.

Citeste si: Tipatul la copil – efecte pe termen lung

Referinte:
(1) Tantrums, link: https://www.babycentre.co.uk/a1040560/tantrums
(2) Tantrums: why they happen and how to respond, link: https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/crying-tantrums/tantrums
(3) Temper tantrums, link: https://kidshealth.org/en/parents/tantrums.html
(4) Temper tantrums, link: https://www.thebump.com/a/tantrum
(5) Temper tantrums in toddlers, link: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/tantrum/art-20047845