Nasterea Naturala: Pregatire, Etape si Restrictii

nasterea naturala

Daca esti la prima sarcina atunci probabil ai o multime de emotii si intrebari legate de nasterea naturala. In articolul de mai jos iti vom spune pe larg tot ce trebuie sa stii despre travaliu, procesul nasterii naturale, etapele acesteia, simptomele care iti arata ca nasterea e pe cale sa inceapa, si multe alte informatii utile. Informarea te va ajuta sa scapi de temerile cu privire la nasterea naturala!

Cuprins:

1. Ce trebuie sa stii despre nasterea naturala
a. Tipuri de nastere naturala
b. Optiunea pentru nasterea naturala si restrictii
c. Cum te pregatesti pentru nasterea naturala
2. Etapele nasterii naturale
a. Simptomele pretravaliului
b. Stadiile travaliului
c. Postravaliul
3. Nastere naturala vs cezariana
a. De ce este benefica sau nu nasterea naturala pentru nou nascut
b. De ce este benefica sau nu nasterea naturala pentru mama

Ce trebuie sa stii despre nasterea naturala

Nasterea naturala mai este numita si nastere vaginala si este cea mai veche metoda de a aduce un copil pe lume. Cezariana a devenit din ce in ce mai folosita ca metoda de nastere, fiind nedureroasa, insa chiar si asa multe femei puternice nu se sfiesc de durerile firesti ale nasterii si aleg sa aduca pe lume copilul intr-un mod natural. Afla mai jos care sunt tipurile de nastere naturala pentru care poti opta, precum si care sunt etapele si beneficiile acesteia.

Tipuri de nastere naturala

Tipuri de nastere naturala

Nastere naturala fara anestezie

Nasterea naturala fara anestezie este cea mai buna metoda de nastere pentru care poate opta o mamica sanatoasa. Aceasta nastere implica dureri cauzate de contractiile uterine, asadar numai mamica poate decide daca va suporta gradul de durere a unei nasteri naturale fara anestezie sau va opta pentru o nastere vaginala cu analgezice.

Intensitatea durerilor variaza de la caz la caz. Durerile resimtite pot fi de ordin emotional, fiziologic si functional, iar unele dintre ele pot fi evitate sau bine tinute sub control de mamica.

Durerile functionale sunt cele care nu pot fi evitate si tin de dilatarea cervixului si de travaliu. Acestea pot fi insa diminuate prin pozitia corpului, si extercitii de respiratie.

Durerile fiziologice ale nasterii tin de pozitia bebelusului in uter, dimensiunea sa si de cat de dese sunt contractiile. De asemenea, hidratarea si hranirea optima a mamei in timpul travaliului joaca un rol important, ducand la reducerea intensitatii durerilor.

Durerile emotionale sunt cele care tin de ordin psihologic, cele auto-induse din cauza fricii de necunoscut, mai ales in cazul mamicilor aflate la prima nastere. Ajuta foarte mult informarea cu privire la nasterea naturala, pentru a stii exact ce se intampla in fiecare moment al nasterii.

Nastere naturala cu anestezie epidurala

In cazul in care mamica nu poate suporta durerile nasterii, se poate opta pentru anestezia epidurala. Acest tip de anestezie locala se administreaza direct in coloana vertebrala printr-un cateter. Partea inferioara a corpului va amorti, asadar nu vei mai simti durere.

Desi nasterea naturala cu anestezie epidurala iti ofera avantajul de a nu simti durerea, aceasta are si multe riscuri si dezavantaje.

Uneori, anestezia epidurala poate provoca reactii neplacute percum: dureri de cap, senzatie de greata, frisoane. Anestezia poate ajunge si la copil si ii poate afecta ritmul cardiac. Tensiunea arteriala poate scadea, iar in unele cazuri, daca este prea puternica anestezia, iti poate afecta capacitatea de a impinge.

Acest tip de nastere creste riscul folosirii forcepsului si vacuumului in procesul nasterii, precum si riscul nevoii efectuarii epiziotomiei.

Nastere naturala sub apa

Nasterea naturala sub apa capata din ce in ce mai multa popularitate si pe buna dreptate! Acest tip de nastere este relaxant si presupune imersia gravidei in apa la 37C, odata ce contractiile au inceput si dilatatia este de 3-4cm.

Bazinul de nastere in apa are o dimensiune de 2×1,5m si o adancime de 80cm. Apa este calduta, la temperatura corpului.

Persoane care pot alege nasterea naturala

Optiunea pentru nasterea naturala si restrictii

Persoane care pot alege nasterea naturala

Nasterea naturala nu este pentru toate mamicile. Pentru a naste natural este necesara o stare buna de sanatate. Daca va aflati in categoriile de restrictii de mai jos, este posibil ca medicul sa va recomande nasterea prin cezariana.

Restrictii pentru nasterea naturala

  • varsta de peste 30 de ani
  • sarcina in urma tratamentelor FIV
  • boli cronice
  • sarcina cu probleme (ex: cu risc de avort spontan)
  • preeclampsie (tensiune arteriala crescuta)
Restrictii medicale
  • probleme ale placentei (ex. placenta praevia)
  • infectii ale mamei (hepatita B, HIV, boli cu transmitere sexuala, etc.)
  • prolapsul de cordon ombilical
  • pozitia bebelusului (in unele cazuri pozitia bebelusului poate fi modificata prin masaje ale burtii facute de moase sau medic, insa in cazuri in care acesta se afla in pozitie transversala sau e asezat in canalul vaginal cu un umar, poate fi recomandata cezariana)
Sarcina gemelara sau sarcina multipla

Sarcina gemelara (sarcina multipla) este o sarcina cu risc crescut. Se poate naste si natural insa din motive de siguranta medicii va pot recomanda cezariana (ex. in cazul gemenilor monozigoti).

Sarcina obtinuta prin fertilizare in-vitro

Daca femeia a suferit de infertilitate si conceptia a durat mai mult de 5 ani, sau daca au fost urmate tratamente de fertilizare in vitro, atunci se va recomanda cezariana.

Cum te pregatesti pentru nasterea naturala

Cum te pregatesti pentru nasterea naturala

Tehnici de respiratie si control

Exercitiile de respiratie te vor ajuta sa te relaxezi si sa tii sub control durerea din timpul nasterii. Respiratia ritmica te va ajuta sa iti oxigenezi muschii, ducand astfel la reducerea intensitatii durerilor.

Se recomanda sa inveti aceste tehnici de respiratie inainte de travaliu. Poti merge la cursuri speciale sau poti cauta instructiuni pas cu pas pe Internet.

Exercitii psihologice

Exista si cateva exercitii psihologice care te pot ajuta sa controlezi durerea din timpul nasterii. De exemplu, discutia cu bebelusul ajuta! Il poti incuraja spunandu-i ca totul va fi bine, il poti pregati pentru momentul nasterii si ii poti povesti despre ce o sa il astepte in curand.

De asemenea, in cazul in care iti faci prea multe griji, poti practica urmatorul exercitiu. Imagineaza-ti care e cel mai rau lucru care se poate intamplua in legatura cu grijile tale. Imagineaza-ti cel mai extrem scenariu posibil, apoi analizeaza „la rece” acel scenariu, care ar fi solutiile? Ai gasit solutii? Atunci problema are rezolvare! Chiar si in cel mai rau caz solutii exista. Acest exercitiu iti va arata ca nu are rost sa iti faci griji. Probabilitatea ca cel mai negru scenariu sa se intample este minima, dar chiar si asa, exista o solutie pentru orice.

Exercitiile Kegel

Femeile gravide care fac exercitii Kegel in timpul sarcinii pot avea o nastere mai usoara, datorita muschilor pelvieni intariti si tonifiati. Riscul de hemoroizi si de lipsa a controlului asupra vezicii urinare, scade.

Exercitii Pilates

Exercitiile Pilates se fac adesea post-natal si te vor ajuta sa revii rapid la forma de dinainte de sarcina, astfel reducand riscul de aparitie a depresiei post-natale.

Etapele nasterii naturale

Etapele nasterii naturale

Simptomele pretravaliului

Nu poti stii cu exactitate cand se va naste bebelusul tau, insa poti estima perioada folosind acest calculator de sarcina. In aceasta perioada poti sa fii atenta la eventualele simptome ale pretravaliului care marcheaza inceputul nasterii.

Dureri de spate

Crampele si durerile de spate pot preveni inceperea travaliului, asadar fii atenta la aceste semne!

Urinare frecventa

Un alt semn care indica coborarea copilului spre pelvis este urinarea frecventa din cauza presiunii asupra vezicii urinare.

Coborarea copilului

Daca simti ca burta „a coborat”, bebelusul mutandu-se cu capul catre pelvis, atunci travaliul este pe cale sa inceapa. Fatul incepe sa coboare cu 2-4 saptamani inainte de sarcina.

Abundenta scurgerilor vaginale

Eliminarea dopului gelatinos este semnul inceperii travaliului. De asemenea, poti observa aparitia unor sangerari usoare, ceea ce indica reluarea menstruatiei si respectiv finalul sarcinii.

Contractii Braxton -Hicks

Contractiile Braxton Hicks devin din ce in ce mai dese si frecvent si pot semnala pretravaliul. Aceste contractii se simt ca niste incordari puternice ale uterului in partea superioara, urmate de relaxari treptate.

Ruperea apei

Inceperea travaliului mai este marcata si de ruperea apei, adica a membranelor cu lichid amniotic.

Stadiile travaliului

Primul stadiu – dilatarea si contractiile

Dilatarea si subtierea colului uterin reprezinta inceputul travaliului. Acest stadiu este impartit in 3 etape: travaliul timpuriu, travaliul activ  si etapa de tranzitie catre cea de-a doua faza a nasterii, in functie de marimea dilatarii colului.

Al doilea stadiu – expulzarea copilului

A doua etapa a nasterii este cea de expulzie a copilului si incepe in momentul in care colul este complet dilatat. Aceasta etapa dureaza aproximativ jumatate de ora, insa sunt cazuri in care dureaza si doar cateva minute sau chiar si 2 ore!

Acest stadiu este marcat de nevoie puternica de a impinge precum si de contractii care nu se opresc. In unele situatii medicul va poate face epiziotomie – incizii in zona vaginala pentru ca bebelusul sa iasa mai usor. Dupa ce copilul a iesit, se taie si se clampeaza cordonul ombilical. Exercitiile de respiratie ajuta foarte mult in aceasta etapa.

Al treilea stadiu – eliminarea placentei

Dupa nasterea copilului urmeaza eliminarea placentei si a membranelor. Acest proces dureaza cateva minute sau o jumatate de ora. Va fi nevoie sa impingeti din nou pentru a elimina placenta. Alaptarea bebelusului poate stimula contractiile uterine care ajuta la expulzia placentei.

Postravaliul

Dupa nastere urmeaza perioada lauziei in care ingrijirea postnatala este esentiala!

Coaserea eventualei epiziotomii

In cazul in care ti s-a facut epiziotomie la nastere sau ai avut ruptura de perineu, medicul te va coase. Vei avea dureri cateva saptamani insa cusaturile se vor resorbi iar rana se va vindeca. Este foarte importanta igiena locala pentru ca rana sa nu se infecteze.

Controlul ginecologic

Fie ca a fost nastere naturala sau cezariana, controlul ginecologic este obligatoriu dupa nastere. Acesta se realizeaza la 6 saptamani dupa nastere si se verifica sa nu apara cumva complicatii.

Nastere naturala vs cezariana

Nastere naturala vs cezariana

De ce este benefica sau nu nasterea naturala pentru nou nascut

Nasterea naturala are numeroase avantaje atat pentru mama cat si pentru copil.

Copiii nascuti vaginal au un risc scazut de astm, autism, sau de aparitie a problemelor la alaptare. De asemenea, nasterea vaginala ajuta bebelusii sa aiba un sistem imunitar mai puternic, bacteriile benefice ale mamei transmise in timpul nasterii ducand la formarea florei intestinale a nou-nascutului.

Singurul dezavantaj al nasterii naturale este travaliul care poate fi mai dificil. Durerile pot fi mari si travaliul poate fi prelungit, fiind epuizant atat pentru mama cat si pentru copil.

De ce este benefica sau nu nasterea naturala pentru mama

Nasterea naturala este foarte benefica si pentru mama, recuperarea fiind mult mai rapida decat cea din cazul cezarienei. Lactatia se instalaeaza imediat, riscul de aparitie a depresiei postpartum scade, precum si riscul de cancer la san!

Deavantajul poate fi dat de durerea mare, insa asa cum am mentionat mai sus, exista mai multe metode de a controla aceasta durere. De asemenea, epiziotomia este un risc. Acest procedeu nu este de rutina, asa ca puteti scapa si faca aceasta operatie.

Dezavantaje mai pot fi si de ordin psihologic, precum nasterea traumatica, sau pot aparea unele complicatii (la 10% din nasteri).

Te-ar putea interesa si:

Despre autor

Mancas Malina

Absolventa a Facultatii de Bioinginerie Medicala - Universitatea de Medicina si Farmacie din Iasi, si a unui masterat de Bioinginerie Clinica.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *