Dureri de cap la copii – de ce apar si ce e de facut

Dureri de cap la copii – in general, nu indica o problema grava si trec repede, dar alteori copilul poate avea nevoie de medicamente. Iata care sunt cauzele si ce solutii exista.

CUPRINS:

1. Informatii generale
2. Simptome
3. Cauze si factori declansatori
4. Tratament
5. Preventie

Informatii generale

Durerile de cap la copii sunt frecvente, dar de obicei nu sunt grave. La fel ca adultii, copiii pot dezvolta diferite tipuri de dureri de cap, inclusiv migrene sau dureri de cap legate de stres. Este important sa acordati atentie simptomelor de durere ale copilului si sa consultati un medic daca durerea de cap se agraveaza sau apare frecvent.

O durere de cap este durere sau disconfort intr-una sau mai multe zone ale capului sau fetei.

Durerile de cap sunt adesea impartite in 2 categorii, in functie de cauze:

• dureri de cap primare – nu sunt legate de o alta problema de sanatate si sunt de obicei cauzate de contractii musculare, vase de sange dilatate, modificari ale semnalelor nervoase etc.;
• dureri de cap secundare – sunt un tip de dureri de cap mai putin frecvente, cauzate de o problema la nivelul creierului sau o alta problema de sanatate sau boala.

Tipurile de dureri de cap primare includ cefalee de tensiune – stresul si problemele emotionale pot declansa dureri de cap de tensiune, dureri de cap tip cluster si migrene.

Simptome

Simptomele si semnele de durere de cap la copii sunt aceleasi ca in cazul adultilor, in general. Insa, de obicei migrenele la adulti dureaza adesea cel putin 4 ore – dar la copii, durerea poate fi mult mai scurta.

Migrenele pot provoca:

• dureri de cap pulsatile;
• durerea se agraveaza la efort;
• greata si varsaturi;
• durere abdominala;
• sensibilitate la lumina si sunete.

Chiar si sugarii pot avea migrene. Un copil care este prea mic pentru a spune ce nu este in regula poate sa planga si sa-si duca mana la cap pentru a indica dureri.

Durerile de cap de tensiune pot provoca:

• presiune la nivelul muschilor capului sau gatului;
• durere usoara pana la moderata, nepulsatila, pe ambele parti ale capului;
• durere care nu este agravata de activitatea fizica.

Copiii mai mici se pot retrage de la joaca si uneori vor sa doarma mai mult. Durerile de cap de tensiune pot dura de la 30 de minute la cateva zile.

Durerile de cap de tip cluster sunt mai putin frecvente la copiii cu varsta sub 10 ani. De obicei, apar in grupuri de 5 sau mai multe episoade. Implica dureri intense pe o parte a capului, care dureaza mai putin de 3 ore. Pot fi insotite de congestie nazala si stare de agitatie si neliniste.

Cauze si factori declansatori

Se crede ca durerile de cap sunt cauzate de modificari ale substantelor chimice, nervilor sau vaselor de sange din acea zona. Aceste modificari trimit mesaje de durere catre creier si provoaca dureri de cap. O serie de elemente pot declansa durerile de cap sunt:

• boli si infectii – boli frecvente, cum ar fi racelile, gripa si infectiile urechii si ale sinusurilor, sunt unele dintre cele mai frecvente cauze de dureri de cap la copii (foarte rar, meningita sau encefalita pot provoca dureri de cap);
• traumatisme craniene – umflaturile si loviturile pot provoca dureri de cap – solicitati asistenta medicala daca cel mic se loveste la cap;
• factori emotionali – stresul si anxietatea pot declansa dureri de cap, iar copiii cu depresie se pot plange des de dureri de cap, mai ales daca au probleme cu recunoasterea sentimentelor de tristete si singuratate;
• predispozitie genetica – durerile de cap, in special migrenele, tind sa aiba o componenta ereditara;
• anumite alimente si bauturi – nitratii (conservant alimentar care se gaseste in carnea procesata) pot declansa dureri de cap, precum si aditivii alimentari; de asemenea, cofeina din sucuri, ciocolata si ceaiuri poate cauza dureri de cap;
• pubertatea la fete – poate declansa sau creste riscul de dureri de cap;
• unele medicamente – pot avea ca efecte secundare dureri de cap etc.

Alti factori de risc pentru dureri de cap la copii pot fi:

• lipsa somnului;
• activitate fizica intensa – probabil din cauza deshidratarii si a efectului asupra glicemiei;
• probleme de vedere;
• timpul prelungit petrecut in fata ecranelor;
• calatorii cu masina sau autobuzul;
• copilul asculta muzica prea tare;
• mirosuri puternice precum parfum, fum etc.

Cand mergem la medic?

Mergeti la medic daca cel mic se confrunta des cu dureri de cap, daca durerile ii afecteaza calitatea vietii si desfasurarea activitatilor zilnice. Medicul va face un examen fizic si va analiza istoricul medical al copilului pentru a vedea ce ar putea cauza durerile de cap. Medicul va intreba despre cat de severe sunt durerile de cap si cat de des se intampla, cand au inceput prima data, cum le resimte copilul si unde il doare etc. Medicul va face adesea si un examen neurologic complet. Acesta poate implica examinare oculara, testarea nervilor si solicitarea copilului de a face diferite lucruri precum mersul pe jos sau atingerea nasului. Se pot face si analize de sange si teste imagistice, cum ar fi RMN-ul cerebral.

Sunati la medic urgent daca durerile de cap ale copilului sunt insotite de varsaturi, apar dupa o leziune la cap sau lesin, apar impreuna cu furnicaturi, modificari vizuale, slabiciune, eruptii cutanate, probleme de mers sau de stat in picioare, probleme de vorbire, dureri de gat sau rigiditate, febra sau alte semne de infectie, schimbari de personalitate etc.

Tratament

Tratamentul pentru durerile de cap depinde de cauza probabila.

Sfaturi pentru parinti:

• Ajutati copilul sa se odihneasca si sa se relaxeze.
• Asigurati-va ca cel mic mananca si bea lichide. Copiii cu migrene vor adesea doar sa doarma.
• Puteti apela la tehnici de relaxare pentru copil, tehnici de reducere a stresului si evitarea factorilor declansatori.
• O compresa usor rece si umeda asezata pe frunte poate ajuta la ameliorarea durerii de cap. Poate fi util si sa masati usor muschii capului si ai gatului.

Medicamente

Daca cel mic sufera de migrene si problema persista, medicul va poate prescrie un medicament pe care sa il ia atunci cand incepe durerea sau zilnic pentru a incerca sa o previna. Tratamentul va depinde de simptome, varsta si starea generala de sanatate a copilului. Poate fi util sa ii oferiti copilului medicamente pentru durere fara prescriptie medicala, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen. Pentru durerile de cap recurente si severe, copilului i se poate prescrie un medicament mai puternic. Nu administrati medicamente prea des. Administrarea de medicamente pentru durerea de cap prea des poate face ca durerea de cap sa apara mai des si sa fie mai severa. Nu administrati medicamente pentru durere de cap mai mult de 2 ori pe saptamana. Daca se administreaza mai des timp de cateva saptamani, durerea de cap se poate agrava.

Mentineti o evidenta a episoadelor de dureri de cap

Pastrarea unui jurnal pentru durerile de cap este o modalitate buna de a incerca sa identificati ce declanseaza (cauzeaza) durerile de cap ale copilului. Jurnalul va fi, de asemenea, util pentru medicul copilului pentru a stabili cel mai bun mod de a gestiona si trata durerile de cap ale copilului pe viitor. Daca descoperiti ca exista elemente declansatoare specifice care par sa provoace dureri de cap copilului, puteti lucra pentru a le evita. Jurnalul pentru durere de cap ar trebui sa includa:

• momentul cand a inceput durerea de cap si ce parea sa o declanseze;
• cat a durat;
• localizarea exacta a durerii de cap;
• severitatea durerii – pe o scara de la 1 (usoara) la 10 (severa);
• ce a ajutat la calmarea durerii;
• ora de culcare cu o seara inainte;
• daca au existat alte simptome asociate cu cefaleea;
• daca cel mic a lipsit de la scoala din cauza durerii.

Prevenirea durerilor de cap la copii

• Sustineti comportamente sanatoase – Comportamentele care sustin sanatatea generala pot, de asemenea, ajuta la prevenirea durerilor de cap la copil. Aceste masuri privind stilul de viata includ sa aiba un somn de calitate, sa fie activ fizic, sa aiba mese si gustari sanatoase, sa bea zilnic suficienta apa.
• Reduceti stresul – Stresul si programele aglomerate pot creste frecventa durerilor de cap. Fiti atent la lucrurile care pot cauza stres in viata copilului, cum ar fi dificultati in a indeplini sarcini scolare sau relatii tensionate cu colegii. Daca durerile de cap ale copilului sunt legate de anxietate sau depresie, luati in considerare consilierea psihologica.
• Pastrati un jurnal pentru dureri de cap – Un jurnal va poate ajuta sa determinati ce cauzeaza durerile de cap ale copilului. Notati cand incep durerile de cap, cat dureaza si ce ajuta la ameliorarea lor.
• Evitati elementele declansatoare pentru durere de cap – Evitati orice alimente sau bauturi, cum ar fi cele care contin cofeina, care par sa declanseze dureri de cap. Jurnalul pentru dureri de cap va poate ajuta sa determinati ce elemente duc la migrene si cefalee. Astfel, veti sti ce sa evitati.
• Urmati planul de tratament – Medicul va poate recomanda medicamente preventive daca durerile de cap sunt severe, apar zilnic si afecteaza stilul de viata normal al copilului. Anumite medicamente luate la intervale regulate pot reduce frecventa si severitatea durerilor de cap.

La fel ca in cazul adultilor, majoritatea durerilor de cap la copii nu reprezinta o problema grava de sanatate. Ele pot fi tratate acasa cu remedii simple si medicamnte usoare si pot fi evitate asigurandu-va ca cei mici mananca bine, consuma lichide, au un somn de calitate. Insa, nu ezitati sa mergeti la medic daca sunteti ingrijorat de durerile de cap ale copilului.

Referinte:
(1) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/headaches-in-children/symptoms-causes/syc-20352099
(2) https://www.nhs.uk/conditions/headaches-in-children/
(3) https://www.webmd.com/migraines-headaches/guide/your-childs-headache
(4) https://kidshealth.org/en/parents/headache.html
(5) https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/head-neck-nervous-system/Pages/Headaches-When-to-Call-the-Pediatrician.aspx