Sportul in sarcina este benefic pentru viitoarele mamici, atat timp cat se respecta o serie de recomandari, pentru a nu periclita sanatatea gravidei si a fatului. Iata ce exercitii sunt … Citeste tot articolul
Exercitiile Kegel – cum se fac si de ce sunt importante inainte si dupa o sarcina
Exercitiile Kegel sau terapia Kegel reprezinta o serie de exercitii pentru musculatura pelvina, care sustin organele pelvine, vezica, uterul si vaginul. Afla tot ce trebuie sa stii despre exercitiile Kegel … Citeste tot articolul