Saptamana 30 de sarcina

Afla tot ce se intampla in saptamana 30 de sarcina, cu se simptome te vei confrunta, ce modificari au loc in organismul tau si cum se dezvolta fatul, in acest articol. Citeste si despre al treilea trimestru de sarcina si sarcina pe saptamani.

La 30 saptamani, fatul are lungimea unui zucchini. Degetelele sunt complet dezvoltate, si continua sa creasca si unghiile. Creierul continua sa se dezvolte, se dezvolta tot mai mult tesut nervos, si continua sa se dezvolte tot mai mult maduva spinarii. Copilul cantareste acum cam 1400 g si are lungimea de aproximativ 27 cm. Copilul continua sa se dezvolte, ochii sunt complet dezvoltati si poate privi in jur chiar, oasele continua sa isi dezvolte densitatea si sunt acum responsabile de formarea de celule sangvine rosii.

In aceasta etapa poti fi destul de nelinistita, anxioasa, lucru dat de faptul ca se apropie tot mai mult momentul nasterii.

Simptome:

• un usor disconfort general;
• dureri de spate – durerile de spate persista si chiar se pot amplifica;
• aciditate crescuta si arsuri gastrice – evita alimentele greu de digerat, alimentele picante au bogate in zaharuri si grasimi;
• flatulenta si constipatie – ca urmare a cresterii nivelului de progesteron din corp, hormon ce incetineste activitatea sistemului digestiv;
• dificultati ale somnului;
• ingreunarea respiratiei;
• umflarea picioarelor;
• migrene – aproximativ 16% dintre femeile insarcinate se confrunta cu migrene in aceasta perioada, ce pot fi insotite si de alte simptome, ca greata usoara, stari de voma, sensibilitate la lumina sau la zgomote;
• schimbari de dispozitie si tendinte depresive – baby blues, si stari de iritabilitate, anxietate, agitatie, nervozitate;

Pentru scurtgerile mamelonare apeleaza la tampoane sau dischete de vata pentru a avita patarea hainelor si evita folosirea produselor de igiena intima care ar putea perturba pH-ul natural la nivel vaginal, care ar putea predispune la infectii. Se recomanda sa consumi suficiente lichide, sa adopti o alimentatie sanatoasa, bogata in legume, cereale integrale, pentru a preveni constipatia si indigestia.

Pe masura ce burtica se mareste tot mai mult, trebuie sa ai grija la pozitia de somn, care sa fie una confortabila si sigura. Dormi pe o parte, pentru a preveni cresterea presiunii asupra venelor, foloseste perne, inclusv perne speciale, pentru a-ti sustine corpul, mai ales regiunea abdominala, spatele si picioarele.